Óleo de Cártamo: uma ajuda a mais para ficar em forma

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O óleo deve ser consumido preferencialmente uma hora antes e depois de alguma atividade física mas possui efeitos colaterais para algumas pessoas.

Frequentadores de academias e pessoas que buscam estar em forma tem o costume de procurar alimentos ou produtos que ajudam a perder aquela gordurinha a mais. E o que tem feito sucesso entre os interessados em adquirir uma silhueta mais enxuta é o óleo de cártamo. O produto é um anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando no controle da obesidade.

Última atualização ( Quinta, 09/02/2012 - 03:46 ) Leia mais...
 

Músculo x gordura: verdades e mentiras

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Descubra se você entende tudo sobre o assunto e sabe o melhor caminho quando o tema é músculo e gordura.

Você queima mais gordura se faz exercício com o estômago vazio
Verdade: treinar em jejum o ajudará na hora de perder uns quilinhos, embora não seja uma opção muito saudável. Estudos recentes mostram que fazer esforço físico com o estômago vazio ajuda a queimar uma maior quantidade de gordura.

Última atualização ( Terça, 07/02/2012 - 10:27 ) Leia mais...
 

Suplementos nutricionais potentes o bastante para induzir alterações hormonais

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DHEA é um composto denominado como suplemento nutricional, mas sua estrutura é semelhante à testosterona (hormônio sexual masculino).

Com as revelações de atletas que apresentaram em seus exames de urina resposta positiva para análogos da testosterona, surge a discussão de possíveis efeitos produzidos por suplementos nutricionais em tais indicadores bioquímicos. Com isso levantamos a questão: seriam os suplementos nutricionais potentes o bastante para induzir alterações hormonais significativas?

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Amo meus 3 filhos, minha esposa, minha mãe, meus irmãos, meu melhores amigos, meus sobrinhos, meus cunhados e minha sogra | Não tenho problema em passear pelo shopping sem ter que comprar algo | Não gosto que mexam nas minhas coisas exceto algumas pessoas | Não me preocupo se existem pessoas que insistem em fazer isso por mim | Não sei cobrar as pessoas que me devem | leia mais...

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